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するめ
2010 / 06 / 18 ( Fri )
おなかがすいたとき、
でも食事ではないとき、
何を食べますか?

私は、お菓子かバナナ。

あんまり夜にお菓子を食べたくなるので、
するめをすすめられました。

かむから、少しで満足するかな、ということです。

少し食べてみたら、意外といいみたい(^^)
ある程度食べて、寝ようとしたら、、

のどがかわいています。

飲んで、しばらくすると、またかわきます。

そこでやっと、するめを食べ過ぎたなぁと気づきました(^^)ゞ

しょっぱいものは、あとでのどがかわきますから、
ほどほどにしないとなりませんね~☆

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*Comment  Thank you*
comment
  夕食後は何も食べないことです。

私は夕食後にお菓子類など、一切、間食はしません。
相当、以前に夜食するのが習慣づき、肥満体になったことがあります。
減量するのに苦労しましたよ。
習慣づいた夜食を断つのは大変ですが、慣れれば、気になりません。
気持ちの持ち方ですね。
by: あつあげ * 2010/06/19 20:16 * URL [ *編集] * page top↑
  あつあげさん

減量するより、維持する方が楽ですよね♪
気持ちの持ち方ですか、素敵ですね☆
ありがとうございますね(^^)
by: ようこ * 2010/06/20 01:38 * URL [ *編集] * page top↑
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